ボディバランス
へそを守る鬼ごっこ
鬼ごっこの動きには、サッカーの動きに似ているものが多くあります。
ここでは、単に体に触れて鬼になるのではなく、「へそ」つまり「腹部」にタッチしなければ つかまえたことにならないというルールで鬼ごっこをします。
親子でできますのでトライしてください。
ボールを持った時に相手とボールの間に体を入れることが必要になりますが、この鬼ごっこで 相手に背中を向けてボールがある腹部のをタッチさせないというものです。
相手が背後に近づきすぎるとへそをタッチされてしまいます。ある程度離れなければなりません。
相手の距離を感じて、体の向きを変えるという駆け引きを身につけて行きましょう。
鋭角なターン、円弧をかくような走り、スピードアップなどバリエーションを持たせます。
↓図解です（クリックすると拡大します）
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